¿Cuáles son los movimientos más comunes que se realizan al jugar fútbol?
Los ligamentos tienen un papel mecánico de sostén de la articulación.
(Tiene un papel pasivo de contraerse como los músculos).
Los ligamentos son muy ricos en receptores nerviosos sensitivos, que perciben la velocidad, el movimiento, la posición de la articulación y eventuales tirones y dolores.
Los ligamentos tienen un papel mecánico de sostén de la articulación.
(Tiene un papel pasivo de contraerse como los músculos).
Se realiza esta flexión para comenzar a correr, para dar un pase o pegarle al balón de manera que este salga disparado.
Se realiza esta flexión para comenzar a correr, para dar un pase o pegarle al balón de manera que este salga disparado.
En flexión, los meniscos retroceden. Razones principales:
-
Los flexores de la rodilla, tiran de ellos.
-
el ligamento lateral interno tira del menisco interno.
Se realiza esta flexión para comenzar a correr, para dar un pase o pegarle al balón de manera que este salga disparado.
En una flexión activa, cuando se contraen los músculos flexores crean unas masas en la parte trasera de los dos huesos que al tocarse, impiden flexionar más.
Aquí se muestra como la extensión designa el movimiento de retorno desde la flexión hasta la posición anatómica. Este movimiento e de los comunes, al momento de hacer regates, burladas y sprints.
Movimientos Específicos de la Rodilla
En flexión, los meniscos retroceden. Razones principales:
-
Los flexores de la rodilla, tiran de ellos.
-
el ligamento lateral interno tira del menisco interno.
Cuando rotas tu rodilla, el menisco va para adelante del lado al que rotas tu rodilla. Entonces empuja por el cóndilio y retenido por el ligamento menisco-rotuliano.
Estos movimientos son muy necesarios para poder tener sanas tus rodilla, no siempre se completan al jugar fútbol ya que por la velocidad que se tiene que jugar no hay suficiente tiempo para realizarlos correctamente . Si no se realizan bien, los meniscos (la zona más afectada) se puede quedar atrapado entre los cóndilos, pueden ser aplastados por éstos- principalmente el menisco interno ya que es el que está móvil y esto podría producir una lesión de menisco.